Lang aufgeschobene Ziele müssen noch irgendwie erreicht, die Geschenke müssen gekauft, gebastelt und verpackt, die Weihnachtsfeiern mit Weihnachtsliedern und Glühwein abgehakt, ein Gang über den überfüllten Weihnachtsmarkt erledigt und die traditionellen Familienbesuche erfüllt werden. Für sich alleine eigentlich schöne Erlebnisse in der Weihnachtszeit, doch zusammen geballt, können sie ganz schnell in Stress ausarten.
Hast du dich da in einigen Punkten wiedererkannt? Fragst du dich auch manchmal, ob das noch der Sinn hinter Weihnachten ist? Worauf möchtest du dich in diesem Jahr besinnen? Wie kannst du dich in der Zeit für dich sorgen und es dir gemütlich machen?
Mit der Mindful Me Time-Stunde schaffst du dir selber eine kleine Auszeit im Alltag. Nimm dir Zeit für dich, deinen Körper und Geist. Bringe mehr Ruhe und Gelassenheit in deine Weihnachtszeit und genieße die Zeit im Hier und Jetzt.
Dich erwarten Übungen, die:
Hi, ich bin Anna! Mentale Gesundheit ist seit meiner ersten Brustkrebserkrankung vor vier Jahren meine Herzensangelegenheit. Heute bin ich zertifizierter Health Coach, Mentaltrainerin und Brustkrebsaktivistin und möchte mit meiner Mission »Mental gestärkt durch den Krebs« andere Betroffene unterstützen. In meiner Mission wurde ich während meiner zweiten Brustkrebsdiagnose im Frühjahr 2021 nochmal bestärkt. Hier werde ich gebraucht. Hier möchte ich Menschen mit Krebs empowern. Mit meinem Online-m[ ]nd studio möchte ich Menschen mit Krebserkrankungen – während oder nach ihrer Behandlung – dabei unterstützen, mentale Fitness und Resilienz aufzubauen. Mentale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie die körperliche und muss wie ein Muskel täglich trainiert werden.
Ja, klar! Du kannst fast bei allen Veranstaltungen als Angehörige:r dabei sein. Nur bei unseren Yoga-Workshops, die speziell auf Einschränkungen während einer Krebstherapie abgestimmt sind, ist dies leider nicht möglich. Ansonsten freuen wir uns, dich gemeinsam mit deinen Liebsten bei unseren Events zu sehen! 🌈🤗
Unsere digitalen Veranstaltungen sind speziell für Krebspatient:innen und ihre Angehörigen gedacht – ihr seid herzlich willkommen! Gleichzeitig ist es uns wichtig, einen positiven Raum zu schaffen, in dem sich jede:r, unabhängig von Geschlecht oder sexueller Orientierung, willkommen fühlt. Egal wer du bist, wir freuen uns darauf, gemeinsam eine unterstützende und offene Gemeinschaft zu erleben. Sei dabei und lass uns zusammen positive Energie teilen! 🌟💪
Du kannst ganz einfach an unseren digitalen Veranstaltungen teilnehmen. Alles, was du brauchst, ist ein Computer, Laptop oder sogar dein Smartphone. Wir nutzen das Konferenztool Zoom, daher ist es hilfreich, die neueste Version der Zoom-App auf deinem Gerät zu haben. Stelle sicher, dass deine Internetverbindung stabil ist, und schon kann es losgehen! Falls du noch weitere Fragen hast, sind wir gerne für dich da. Wir freuen uns darauf, dich bei unseren Veranstaltungen zu sehen! 🚀
Wir sind Pathly – ein junger gemeinnütziger Verein, der Krebspatient:innen und Angehörige auf dem Weg durch die Erkrankung begleitet.
