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Herz auf Achterbahn: Gefühle erkennen und meistern – Mindful me time

Eine Person, die sich selbst umarmt.
Pathly e.V.
Achtsamkeit
Online-Event
Do, 4. Juli
19:00
Uhr
Online-Event
Den Link bekommst du 30 Minuten vor Beginn des Events
Kostenlos
15 Plätze verfügbar
Organisation
Pathly e.V.
Sabine Antweiler
Achtsamkeitstrainerin
Jetzt anmelden

Zu diesem Event

Gefühle – sie kommen und gehen, manchmal wie eine wilde Achterbahn. In dieser »Mindful Me Time« Stunde nehmen wir uns Zeit, unsere Emotionen näher zu betrachten und zu verstehen. Wir alle erleben Momente, in denen uns unsere Gefühle überwältigen. Gemeinsam erkunden wir einfache, achtsame Übungen, die dir helfen können, deine Emotionen zu erkennen, zu akzeptieren und gelassener damit umzugehen.

Freue dich auf eine Stunde voller Unterstützung, Verständnis und praktischer Tipps, die du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst – immer dann, wenn du sie benötigst. Schenke dir diese Zeit für dich selbst und deine achtsame Auszeit.

Über die Kursleiter:in

Hi, mein Name ist Sabine und ich bin eine zertifizierte Achtsamkeitstrainerin mit Fokus auf den Themen Resilienz, Stressmanagement und Selbstmitgefühl.

Seit einigen Jahren habe ich Achtsamkeitsübungen in meinen Alltag integriert, und sie sind zu meinem persönlichen Anker geworden, gerade in den stürmischen Zeiten des Lebens.

In meinen Kursen und Workshops ist mir wichtig, dass sich die Übungen leicht und ohne Vorerfahrung in den Alltag integrieren lassen. Als »Futter für den Kopf« biete ich immer auch spannende Einblicke zu wissenschaftlichen Erkenntnissen aus den Bereichen positive Psychologie und Neurowissenschaften.

Ich freue mich, wenn du dir die Zeit schenkst und dich mit mir auf die Reise zu mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in deinem Leben machen möchtest.

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Sabine Antweiler
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Häufige Fragen

Ja, absolut! Wenn du eine coole Veranstaltungsidee hast, melde dich gerne bei uns. Wir freuen uns darauf, mehr von deinen Ideen zu hören und gemeinsam etwas Tolles auf die Beine zu stellen! 🚀😊

Jetzt Mitwirken

Ja, klar! Du kannst fast bei allen Veranstaltungen als Angehörige:r dabei sein. Nur bei unseren Yoga-Workshops, die speziell auf Einschränkungen während einer Krebstherapie abgestimmt sind, ist dies leider nicht möglich. Ansonsten freuen wir uns, dich gemeinsam mit deinen Liebsten bei unseren Events zu sehen! 🌈🤗

Den Link zu unserer Veranstaltung erhältst du etwa 30 Minuten vor dem Start direkt per E-Mail oder über die Eventplattform Eventbrite. Dort hast du alles im Blick und kannst dich problemlos anmelden. Wir freuen uns schon darauf, dich bei unserer Veranstaltung zu sehen! 🌐🎉

Zu Eventbrite

Unsere digitalen Veranstaltungen sind speziell für Krebspatient:innen und ihre Angehörigen gedacht – ihr seid herzlich willkommen! Gleichzeitig ist es uns wichtig, einen positiven Raum zu schaffen, in dem sich jede:r, unabhängig von Geschlecht oder sexueller Orientierung, willkommen fühlt. Egal wer du bist, wir freuen uns darauf, gemeinsam eine unterstützende und offene Gemeinschaft zu erleben. Sei dabei und lass uns zusammen positive Energie teilen! 🌟💪

Du kannst ganz einfach an unseren digitalen Veranstaltungen teilnehmen. Alles, was du brauchst, ist ein Computer, Laptop oder sogar dein Smartphone. Wir nutzen das Konferenztool Zoom, daher ist es hilfreich, die neueste Version der Zoom-App auf deinem Gerät zu haben. Stelle sicher, dass deine Internetverbindung stabil ist, und schon kann es losgehen! Falls du noch weitere Fragen hast, sind wir gerne für dich da. Wir freuen uns darauf, dich bei unseren Veranstaltungen zu sehen! 🚀

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Illustration eines rosa Sparschweinchens

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