👀 Warum ist das Abtasten der eigenen Brüste eigentlich so wichtig? Je früher ein Knoten in der Brust erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Deswegen ist es gut, neben dem jährlichen Besuch beim Frauenarzt auch mal selbst Hand anzulegen.
Die Tastuntersuchung wird erst ab einem Alter von 30 Jahren von der Krankenkasse übernommen. Für die Selbstkontrolle sollten wir uns also mit unseren Brüsten vertraut machen, denn beim Abtaste geht es darum, Veränderungen zu bemerken.
Aber wie kann sich Brustkrebs anfühlen oder aussehen? 🤔
Zum Beispiel Verformungen, Knoten, wachsende Venen, Ausfluss, Beulen, Einkerbungen, Verhärtungen, Rötungen oder Grübchen.
🕙 Aber wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt zum Abtasten?
Erstmal solltest du darauf achten, immer zum selben Zeitpunkt deines Zyklus abzutasten. Am besten einmal im Monat, circa zwei bis drei Tage nach deiner Periode.
1
Stell dich vor den Spiegel und hebe deine Arme.
2
Vergleiche deine Brüste und achte darauf auf Unterschiede in Form, Größe und Lage.
3
Taste als erstes deine Achselhöhlen ab. Nimm dazu drei Finger und erhöhte Stück für Stück den Druck.
4
Taste deine Büste kreisförmig von außen nach innen ab.
5
Taste deine Brüste in einer Linie von oben nach unten ab.
6
Taste deine Brust strahlenförmig von innen nach außen ab.
Anleitung »Wie taste ich meine Boobies ab?« zum Downloaden.
